המים בגופנו- קולטני הקול המרפא.-הכיצד
ד"ר אירית אלון
המים קולטים מסרים הנשלחים אליהם דרך תדרים של הקול. הקול שלנו, ושל אחרים סביבנו.
למילה יש תדר ומעבר לתוכן של המילה קיימת האיכות הקולית שבה נשמעת המילה.
המים בגופנו קולטים את התדרים של הקולות שאנו שומעים, שחלקם מגיע אלינו דרך מילים.
מים עכורים, - מעבירים תדרים עכורים .במילים אחרות:
אדם שקלט בחייו תדרים מרעילים-
ביקורת, כעס, חוסר קבלה, ביטול, האשמות, הקטנה, השפלה, מילות גנאי, קללות,
מושפע מן ה"רעלים" שהצטברו בגופו. אלו יוצרים בגופו חסימות רגשיות ,
אשר מתבטאות דרך הקול שלו .
כשאנחנו משמיעים מילים -הקול שלנו משקף את מי שאנחנו במלואנו.
אוזן רגישה במיוחד תוכל להבחין בנקודות של כאב לא פתור,
כעסים מודחקים וכד'. הגוף מזהה ומייצר תגובות אוטומטיות
למה שעולה מתוכנו מול מה שאנו קולטים בחושינו.
דרך הדיבור עולות המילים הנותנות ביטוי לקול הבוקע.
גם אם המילים הן טובות, יפות, בעלות תוכן חיובי-
הקול המפיק אותן אינו בהכרח "נקי" מן ה"רעל" הזורם בגופו.
את זה ניתן לשמוע ולזהות באמצעות תרפיה בקול.
בעבודה הקולית הנעשית ישנה התייחסות לאזורי הגוף השונים,
שם מסתתרים להם הקולות השונים,
אלו שהפנמנו מוקדם בילדותנו, ולא הצלחנו להתנגד להם, להגיב להם וכד'.
מתי יוכל הקול להפיק מילים נקיות מרעלים? ללא זיוף?
כאשר האדם יכיר ויתוודע לכל קשת המרכיבים של קולו
שלא בוטאו , ואשר נאלמו במהלך חייו
כתוצאה ממסכת ההשתקה המתמדת
שהיתה מנת חלקו במשך שנים רבות.
שיטת "הקול המרפא" מסייעת לכל אחד
לערוך היכרות עם מרכיבי הקול השונים,
לגלות מודעות לקולות הרבים והמגוונים הקיימים בתוכנו,
ומתוך כך להגיע למסע של גילוי עצמי והעצמה
של הקול המרפא הקיים אצל כל אחד .
המודעות העמוקה מביאה לקבלה עצמית
ממקום שלם ומאוזן יותר ומכאן גם לאהבת עצמי ללא תנאי.
כאשר אדם חש יכולת לאהוב ולקבל את עצמו ללא תנאי
הוא נפתח בקלות ליכולת לקבל ולאהוב את האחר.
וכך יכולה להיווצר מערכת יחסים מאוזנת בין אנשים מודעים, בוגרים ואחראים ,
המבינים את חשיבות ה"ניקיון" של קולם,
ומקפידים לקחת אחריות על הקול שבו הם מדברים,
ועל הקול שהם בוחרים להקשיב לו ולקחת פנימה אל גופם. נשמתם.
קול צורם, קול של "זיוף"
קול שאינו תואם את המילה המדוברת בו
נחשב לקול צורם, קול של "זיוף"
ועל כן אנו יכולים להבין אנשים רגישים מאוד
לתדרים, אשר סובלים מכאבי אוזניים
ונאלצים לצאת ממקומות אשר בהם הם חשים צרימה בתקשורת –
חוסר התאמה בין המילים המושמעות לבין המוסיקה שלהן,
האיכות הקולית שבהן הן מושמעות.
חוסר התאמה כזה יוצר בלבול בהבנה, חוסר אמון, וקושי גדול בהקשבה.
ילדים עם בעיות קשב וריכוז
אצל ילדים עם בעיות קשב וריכוז אפשר למצוא קושי כזה .
הם זקוקים במיוחד לדיוק, להתאמה. ואם אין התאמה-
הם מאבדים ריכוז. הזיוף מיד מזוהה.
קל כמובן לתלות את הבעייתיות של ילד כזה ב-חוסר הסתגלות
למציאות הבית ספרית, או דומה לה, ואיני שוללת זאת,
אולם סביר להניח שישנם התרחשויות רבות שאינן תואמות ומדויקות
וילד כזה ,עם סף רגישות כל כך גבוה-
מזהה מיד ואינו יכול לשתף פעולה,
כי הוא נאטם במצב כזה. הוא נאלם, נעלם.
אז יוצא ממנו החלק האחר , הפרוע, שאינו מודע להתנהגותו.
מודעות להתנהגות חייבת בצידה נוכחות מלאה של האדם.
אצל ילד עם בעיות קשב וריכוז יכולה להיווצר נוכחות מלאה
רק כאשר הוא חש יכולת לתת אמון.
אמון יכול להתקיים כאשר ישנה התאמה בין הנאמר לבין התחושות
העולות מן הקולות והצלילים, כלומר שהמורה , או ההורה ,
אכן מדבר מן האמת שלו,
ממקום "נקי" אשר אינו "מזייף" על מנת להשיג משהו.
כשאדם מחובר אל האמת הפנימית שלו, אזי הוא פותח פתח
לערוץ של תדרים באיכות אחרת, אשר יונקים ממקום גבוה יותר
וממילא קולו נשמע אמין ואותנטי יותר.
פעמים אף נוכל לשים לב לאנשים אשר גוון קולם השתנה מעט ,
נמוך או גבה, ואנו יכולים להאמין להם לבטוח בהם.
אמון וביטחון הם חוויה נפלאה הנוצרת כשאדם חש שיש התאמה
בין מילים למנגינה. הדבר מביא לרוגע, לשקט פנימי.
הבלבול לעומתו מביא לחוסר שקט תמידי ולחיפוש נואש
אחר משהו לבטוח ולהאמין בו.
חיפוש אחר גורם חיצוני להישען עליו
על מנת לינוק מעט מן הביטחון שהתערער בשחר הילדות.
אולם, ההפתעה הגדולה נוצרת כאשר אדם מגלה ,
כי חוסר האמון וחוסר הביטחון שרכש במהלך חייו
השפיע על הקול שלו עד כדי כך שגם לקולו שלו
אינו מאמין ולרוב הוא גם שומע בתוכו את אותם הקולות
אשר היו שם כדי להקטינו, להפחידו,
לבקר אותו על מי שהוא ועל מה שהוא עושה,
כך שהוא כבר גם אינו מאמין לעצמו, ואף מזוהה עם מי שהוא .
עם הגילוי של הקולות השונים וההבנה שיש בתוכנו
גם קולות מעצימים, שאם נתחבר אליהם נוכל לערוך
היכרות מחודשת עם עצמנו, להתוודע לכל מרכיבי אישיותנו,
לחבר חלקי אישיות אבודים ונשכחים שהסתתרו מאיתנו,
ולבחור מחדש את הקול המייצג את מי שאנחנו כאן בעולם .
*הרחבת המגוון הקולי היא היכולת לגעת בקשת הצבעים שלו,
דבר המאפשר לאדם להרחיב את מנעד צבעי האישיות שלו.
מבחינה פסיכולוגית משמעו –
לבטא באופן מלא את חלקי העצמי המצויים בחושך .
כדי לעשות זאת צריך לקלף תחילה את קליפת המילים העוטפת את הרגשות
ורק כך אפשר יהיה לאדם לשמוע מה מסתתר מאחורי המילים ובאופן מלא .
כך גם יוכל האדם לשמוע את עצמו מחדש
ולהשמיע את האדם המחודש אותו גילה.
השירה מאפשרת שחרור רגשי, החזק יותר מן הדיבור,
ויחד עם זה גם מספקת מסגרת המגינה על המטופל
מפני הצפה של חומרי הכאב הלא מעוצבים בתוכו.
לכן, עבודת "הקול המרפא" מתבצעת דרך שירים מוכרים ,
וגם באמצעות יצירת שירים אישיים המבוססים על
מחשבות, רגשות ונושאים שונים שעולים מתוך האדם עצמו.
כשאדם נותן ביטוי קולי למחשבות/רגשות שלו בשיר -
הוא בעצם מעניק להם נוכחות, במסגרת של מנגינה מוכרת ,או מנגינה שהוא יוצר .
בתהליך כזה אנשים מגלים , לעתים , יכולות שלא ידעו על קיומם
ומוצאים מקורות יצירה חדשים בתוכם במהלך ההיפתחות הרגשית,הקולית.
כך,בדרך זו, גם מתמוססות קליפות הפחד מפני הבלתי ידוע,
הפחד מהלא-מושלם, והפחד ליצור ולבטא
את אשר הודחק שנים רבות מתמוסס גם הוא בהדרגה.
מה במסגרת התא המשפחתי ?
שם נחשפים גווני הקולות השונים
תוך כדי התקשורת המתקיימת במערות היחסים השונות .
לפעמים נשמעות מילים "נכונות" ,"יפות" ואולי גם "נעימות"
אך אם הקול המלווה מלים אלו אינו הולם ,
מותאם –התחושה המלווה את האדם שמנגד – חוסר דיוק, ואף "זיוף"
לא באמת הוא מתכוון ,היא מתכוונת למה שאמר/ה.
לא מצליח /ה להאמין לדברים.
משהו לא מסתדר לי . אני מרגיש משהו בתוכי שלא מסתדר.
לכאן בדיוק חותרת העבודה הקולית- ל:
הרחבת המודעות לאופן השפעת הקול שלנו על מערכת יחסינו
ולהרחבת היכולת להשתמש בקול שלנו על כל גווניו ,
על מנת לדעת לבחור בצורה מודעת יותר את האופן
שבו נוציא את קולן של המילים מפינו-
איך יישמע הדיבור שלנו?
ומאיזה מקום בגופנו נפיק את הקול
על מנת שמילותינו יישמעו תואמות את רגשותינו, מחשבותינו בזמן אמת.
יש פעמים שבהן רגשות המשתלטים עלינו
כגון כעס פחד עצב וניכר שהם משפיעים על האופן שבו יישמעו מילותינו-
ישנן דרכים להפיג רגשות אלו ,
גם הם דרך שחרור והוצאת קולות בטכניקות מסויימות ,
ובדרך זו מתאפשר לדבר באופן משוחרר ורגוע ,נינוח ומחובר יותר לעצמי הגבוה
"הקול המרפא" הוא כלי עוצמתי לשיפור מערכות יחסים
שבו ישנו דגש מיוחד על האווירה הנוצרת
בעצם השמעת הקול-על כל בני הבית.
הקול הוא אנרגיה עוצמתית היכולה
להרוס ,להרעיל אך יכולה גם לרפא
אני רואה לנכון להדגיש את החשיבות בשימוש נכון בקול,
ולעורר יותר ויותר אנשים לבוא וללמוד
כיצד להפוך את קולם שלהם לכלי ריפוי לעצמם קודם כל,
כי מיידית ישנה השפעה עצומה על הסובבים,
אנרגיה מרפאה היא כמו אבן הנזרקת לאגם ויוצרת אדוות.
הקול מהדהד למרחק ומגיע אל כל אחד ואחד מבני הבית בהדרגה ,אך בעקביות.
גם אם רק אחד מבני המשפחה יעשה שינוי יווצרו גלים של שינוי באנרגיה בין בני הבית.
מוזמנים באהבה להשאיר הערות , שאלות
ולהצטרף למתעניינים בדרך "הקול המרפא"
ד"ר אירית אלון 0542291152 www.irit-alon.co.il
במקום בו נגמרות המילים מתחיל "הקול המרפא"