מתוך תהליך ריפוי באמצעות מסע קולי .
היי אירית כחלק מתרגול המסע הקולי
התמקדתי במערכת הנשימה שלי.
השמעתי את הקול,
שהחל לעלות אט אט מהאיזור,
בתחילה לא היה שום קול,
פתחתי את הפה כדי להשמיעו- ו
לא יצא קול,
הרגשתי חנוקה,
לכן, בהנחייתך,
נתתי קול ל-אין-קול,
וכאשר אכן הסכמתי להיות שם,
החל להגיח
קול קטן ,סגור,
שלא היו לו מילים.
דמעות החלו לעלות בעיניי
והמשכתי בניסיוני לחלץ את הקול
ולתת לו ביטוי,
תוך כדי פתיחת הפה עוד ועוד,
התחלתי לחוש רעד,
צמרמורת וחוסר אונים החלו להתפשט בגופי,
המשכתי להניע את הגוף
תוך כדי הנעת הקול מתוכי החוצה
לפתע, הגיח מאי שם-
זיכרון עמוק
של סיטואציה טראומטית
שחוויתי בגן בגיל 4,
ב" פינת הרופא ",
סיטואציה שביקשה ריפוי.
אחרי שנים של הדחקה .
ראיתי את עצמי ילדה קטנה בת 4 בגן,
בפינת "הרופא והחולה",
קשורה בחוטים וסלוטייפ,
שאחד מילדי הגן קשר לי חזק,
מבלי שיכולתי לזוז או להשמיע את קולי.
זכרתי שניסיתי לדבר,
אך לא הצלחתי להשמיע קול,
כי הסלוטייפ היה על הפה
בקושי הצלחתי להזיז את השפתיים.
אני זוכרת את הפחד שהרגשתי,
את המחשבה, שאם רק אצליח לקרוא לגננת,
אולי הוא יפסיק להציק ולהכאיב לי כך....
ניסיתי לקרוא לה,
אבל לא הצלחתי,
לא הצלחתי להוציא הגה ולהשמיע קול
ואז הוא, הילד, החליט גם לסגור
את הווילון שבחלון.
חוסר האונים שלי הלך וגבר.
עלה מחנק וחשש גדול מכך,
שאין בכלל מישהו שיעזור לי ,
אני לבד ואין לי מה לעשות,
אף אחד לא רואה ולא שומע אותי
עלי לוותר,
פשוט לחכות שיבוא הרגע
ומישהו ישים לב.
המסע הקולי נמשך,
בעודי מוצפת בזיכרון העולה
ותוך כדי כך עולה חזק הצורך
לשחרר ולבטא את הקול של
הפחד וחוסר האונים,
שחשתי בעוצמה בכל גופי,
הדמעות המשיכו לזלוג,
והקול הקטן הלך והתעצם עוד ועוד,
תוך כדי תנועות של הגוף
כמו מבקשת לבקוע
את החנק והשתיקה שנכפו עלי .
ואז ,כמו מאי שם,
הגיחה ה...צעקה מתוכי,
הצעקה שהפכה ל..עוד ועוד קולות,
של זעקה....וקריאה.....
גם הן ללא מילים
וכמו בהזמנה,
ברגע זה גם הגיחו להן ה...מילים
אותן מילים , שלא הצלחתי כילדה לבטא,
מבקשות לדבר את הזעקה הלא נשמעת,
של ילדת הגן חסרת האונים:
- "אני לא רוצה!!!! צעקה מתוכי!
אני לא מסכימה!!!!! - הכריזה בעוצמה.
ושוב ושוב חזרתי והשמעתי את ההכרזה,
לעצמי ולעולם
וממש יכולתי לשמוע עצמי בקולות משתנים
מהקול השקט, הילדי והמפוחד
אל הקול הנחרץ והברור,
ואז נתגלתה לעיניי
האישה העוצמתית הנולדת מתוכי, מחדש ,
האישה שהיא אני.
זו היתה חוויה עוצמתית ,משמעותית במיוחד,
הבנתי כמה משקל הסרתי מעלי ,
כאשר שחררתי את הזיכרון הטראומטי מתוכי.
הבנתי כמה השפעה היתה לו
על המהלכים בחיי,
על מערכות יחסים והחלטות עסקיות,
על מצבי הימנעות וחרדה,
והתפשרות רק כדי לא להיפגע.
איזו הקלה.
ה 'מסע קולי', במהותו ,
הוא תהליך הקשבה פנימה אל הגוף והנפש,
תוך כדי חקירה וגילוי מהויות וקולות .
זהו תהליך עמוק
המאפשר ביטוי לרגשות מודחקים,
לכאבים פיזיים ולתחושות לא מוסברות.
תוך כדי הביטוי הקולי של הרגש, של הכאב,
משתחררת אנרגיה כלואה
ויחד איתה
ניתן להעלות הניצוצות של העוצמה
מתוך הכאב וכך להתמירו
בנקודות החוזק ,הגבורה והיופי
של האדם עצמו.
כל זה מתרחש בתוככי האדם,
כאשר הוא עצמו פועל בקולו למען עצמו ,
בליווי ובתמיכה שלי.
האדם שב למקום הגדלות שבו
ומכיר ונוכח ביכולת המופלאה, שיש בתוכו,
לעבור ממצב של כאב , של השתקה ודיכוי,
למצב של גדולה , של ביטוי.
כמה הוד והדר יש במלכות,
הקיימת בכל אחד ואחד מאיתנו.
כמה מרגש להיות עדה
לניסים הגלויים המתרחשים לנגד עיניי
בכל מפגש עוצמתי שכזה.
הסיפור של חנה אכן משקף זאת במלואו.
באהבה.
דבורה אירית אלון
0542291152
אם התחברתם לסיפור, לתהליך,
אם עולה שאלה
ניתן לתאם שיחה אישית
ואשמח לעזור